سی ایکس آقایان | CX (CORE)

CX (CORE) یک برنامه تمرینی ۳۰ دقیقه‌ای با تمرکز بر عضلات مرکزی بدن (شکم، پهلوها و کمر) است. این ورزش حرفه‌ای که به نام CXWORX نیز شناخته می‌شود، با حرکات تخصصی و تمرینات مقاومتی، قدرت، استقامت و پایداری عضلات را افزایش می‌دهد.

در این تمرینات از وزن بدن، کش‌های مقاومتی و وزنه‌های سبک استفاده می‌شود تا عضلات عمقی شکم و کمر را تقویت کند و ثبات بدنی شما را بهبود بخشد. انجام منظم CX CORE به اصلاح فرم بدن، کاهش آسیب‌های ورزشی و افزایش عملکرد در سایر ورزش‌ها کمک می‌کند.

✅ تقویت عضلات شکم و کمر برای بهبود فرم بدنی
✅ افزایش استقامت و تعادل در ورزش‌های دیگر
✅ کاهش چربی‌های شکمی و افزایش چگالی عضلات
✅ کاهش دردهای کمر با تقویت عضلات حمایت‌کننده ستون فقرات
✅ فقط ۳۰ دقیقه تمرین با تاثیر فوق‌العاده

مربی‌های CX (CORE) متخصص در تمرینات قدرتی و استقامتی هستند و با طراحی برنامه‌های اصولی، به شما کمک می‌کنند تا با کمترین فشار، بهترین نتیجه را بگیرید. آن‌ها فرم صحیح حرکات را به شما آموزش می‌دهند تا از آسیب‌دیدگی جلوگیری کرده و سریع‌تر به اهداف ورزشی خود برسید.

اگر به دنبال تقویت عضلات شکم، پهلو و کمر هستید، CX CORE بهترین انتخاب برای شماست.
🔹 همین حالا در کلاس‌های CX CORE ثبت‌نام کنید و اولین قدم را برای داشتن بدنی قوی و پایدار بردارید!