توضیحات
این دوره یک‌ماهه لسمیلز تن با مربی حرفه‌ای مهشید اسکندری در استودیو بی مهرشهر برگزار می‌شود. مناسب برای تمام سطوح، از مبتدی تا حرفه‌ای. این دوره شامل:
- ترکیبی از تمرینات قدرتی، استقامتی و کاردیو
- تمرینات با وزنه‌های سبک برای تقویت عضلات
- بهبود تناسب اندام و کاهش وزن
- طراحی تمرین‌های شاد و متنوع برای افزایش انگیزه
زمان برگزاری: روزهای فرد، ساعت 8:30 الی 9:30
محل برگزاری: استودیو بی، مهرشهر
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.