توضیحات
دوره یک‌ماهه پیلاتس با مربی حرفه‌ای نسترن گودرزی در استودیو بی مهرشهر، برنامه‌ای طراحی‌شده برای تقویت عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری، و بهبود تعادل ذهن و بدن است. این دوره با ترکیب حرکات دقیق و اصول علمی، به تناسب اندام و آرامش ذهنی شما کمک می‌کند.
ویژگی‌های دوره:
- تقویت عضلات مرکزی بدن
- بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل
- حرکات دقیق با اصول علمی پیلاتس
- مناسب برای تمام سطوح آمادگی جسمانی
زمان برگزاری: روزهای زوج، ساعت 8:15 الی 9:15
محل برگزاری: استودیو بی، مهرشهر
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.